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JXMN : Sport. Bien-être. Massages

Alliez l’effort à la récupération. Élevez votre potentiel.

Massothérapeute La Ville-du-Bois

À propos de nous

 Chez JXMN, nous croyons qu’un corps en mouvement a besoin d’attention, de soin et d’équilibre pour donner le meilleur de lui-même.

TRAIN. RELAX. GROW.
Ce n’est pas seulement un slogan, c’est la philosophie qui guide chacune de nos actions.

Fondé par Jessica et Emmanuel, JXMN est né de l’alliance de deux expertises complémentaires :
le coaching sportif personnalisé et les massages thérapeutiques profonds.

Notre approche est holistique : nous vous accompagnons dans votre transformation physique, votre récupération musculaire et votre bien-être global.
Que vous soyez sportif, en reprise d’activité, ou simplement en quête d’un équilibre durable, chaque accompagnement est pensé pour répondre précisément à vos besoins.

Nous combinons des techniques avancées de massage, de récupération et de mobilité, avec un coaching sportif structuré, afin d’aider votre corps à se renforcer, se libérer des tensions et progresser durablement.

Basé à La Ville-du-Bois (91620), nous serons ravis de vous accueillir au sein de notre cabinet ou lors de vos séances de sport en salle, pour vous accompagner vers une version plus forte, plus libre et plus équilibrée de vous-même.
Ayez le bon reflexe, prenez la vie du bon côté !
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Incontournables

Deep Tissue - DOULEURS & TENSIONS DOS / ÉPAULES
POUR QUI ?Le massage DEEP TISSUE s’adresse aux personnes souffrant de DOULEURS MUSCULAIRES, de tensions profondes ou de raideurs installées dans le corps. Il est particulièrement recommandé en cas de DOS DOULOUREUX, TRAPÈZES TENDUS, CERVICALES BLOQUÉES, douleurs aux épaules, lombaires ou jambes lourdes liées à une surcharge physique ou posturale.Ce soin convient parfaitement aux personnes ayant un mode de vie stressant, physique ou sédentaire. Que vous soyez sportif, pratiquant de musculation, coureur, coach sportif, travailleur manuel ou employé restant longtemps assis, le Deep Tissue aide à relâcher les tensions accumulées dans les muscles et les fascias en profondeur.Idéal également pour les personnes souffrant de SCIATIQUE, tensions chroniques, perte de mobilité, sensation de corps “noué” ou muscles constamment contractés. Grâce à des pressions lentes, ciblées et appuyées, ce massage permet de travailler directement sur les tissus musculaires profonds afin d’améliorer la récupération physique et la mobilité articulaire.Le massage Deep Tissue est aussi apprécié des personnes vivant avec du STRESS, de la fatigue nerveuse ou des tensions émotionnelles qui se répercutent physiquement dans le corps. Beaucoup ressentent une accumulation de tensions au niveau des épaules, du cou, du bas du dos ou du diaphragme sans réussir à retrouver un réel relâchement avec un massage classique.Ce soin est recommandé à celles et ceux qui recherchent un massage puissant, structurant et efficace, capable d’agir en profondeur sur les tissus musculaires, les adhérences et les tensions anciennes. Il convient enfin à toute personne souhaitant retrouver un corps plus mobile, plus léger, moins douloureux et retrouver une sensation durable de relâchement musculaire et de bien-être physique global.
120,00 €
Californien / Suedois - STRESS / SOMMEIL / ANXIÉTÉ
POUR QUI ?Le massage CALIFORNIEN / SUÉDOIS s’adresse aux personnes ressentant du STRESS, de l’ANXIÉTÉ, une FATIGUE NERVEUSE ou un besoin profond de relâchement physique et mental. Il est particulièrement recommandé à celles et ceux qui ont du mal à déconnecter, dorment difficilement ou ressentent une surcharge émotionnelle au quotidien.Grâce à ses mouvements lents, fluides et enveloppants, le massage Californien convient parfaitement aux personnes recherchant un véritable moment de LÂCHER-PRISE, de reconnexion avec leur corps et d’apaisement intérieur. Il aide à calmer le système nerveux, diminuer les tensions émotionnelles et retrouver une sensation profonde de sérénité.Le massage Suédois, quant à lui, s’adresse davantage aux personnes souffrant de TENSIONS MUSCULAIRES, douleurs liées au stress, fatigue physique ou inconfort au niveau du DOS, des épaules, des jambes ou des cervicales. Ses manœuvres plus structurées permettent de relâcher les muscles tout en favorisant une détente globale du corps.Ce soin est idéal pour les personnes vivant à un rythme intense, travaillant beaucoup, restant longtemps assises ou ayant du mal à prendre du temps pour elles. Il convient aussi parfaitement aux sportifs recherchant un massage moins intense qu’un Deep Tissue mais permettant tout de même de détendre les muscles et favoriser la récupération.Le massage Californien / Suédois est également recommandé en cas de MANQUE DE SOMMEIL, irritabilité, fatigue mentale ou sensation de tension permanente dans le corps. Il procure une sensation immédiate de chaleur, de légèreté et de relâchement profond.Ce soin s’adresse enfin à toutes les personnes souhaitant ralentir, respirer, relâcher les tensions accumulées et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit dans une atmosphère douce, chaleureuse et profondément relaxante.
100,00 €
Accompagnement sportif à distance
Coaching à distance  Vous cherchez un programme sportif vraiment adapté à votre profil et à vos objectifs ? Chez JXMN, nous vous proposons un accompagnement personnalisé à distance, avec un suivi régulier pour vous aider à atteindre vos objectifs en toute autonomie… mais jamais seul(e).Idéal pour celles et ceux qui veulent être guidés sans devoir se déplacer à chaque séance, ce format allie flexibilité, expertise et engagement sur la durée.Comment ça fonctionne1. Un bilan complet en visio ou sur placeLa première étape est un entretien personnalisé, en visio ou directement sur place aux  à La Ville du Bois. Lors de ce rendez-vous, nous faisons le point sur :Votre mode de vieVos antécédents ou contraintes physiquesVos objectifs : perte de poids, prise de masse, remise en forme post-partum, mobilité articulaire, etc.Vos disponibilités et vos préférences (matériel à disposition, temps, environnement…)2. Un programme personnalisé envoyé sous 72hSuite au bilan, votre coach conçoit un programme entièrement sur mesure, adapté à votre rythme de vie. Vous recevez :Votre planning d’entraînement détailléDes explications claires et accessiblesDes ajustements en fonction de vos retoursQue ce soit pour restructurer votre silhouette, gagner en force, retrouver votre vitalité après une grossesse ou tout simplement vous remettre en mouvement, tout est pensé pour vous.3. Un suivi mensuel pour ajuster, booster, relancerChaque mois, une séance de suivi est planifiée (en visio ou sur place) pour :Évaluer votre progressionAdapter votre programmeTravailler votre motivationRépondre à vos questions techniquesLe but ? Vous aider à tenir dans la durée avec une stratégie cohérente et un soutien humain.Pour qui ? Où ? Comment ?Cette prestation s’adresse à :Toute personne ayant un objectif clair et souhaitant progresser avec structureCelles et ceux qui préfèrent s’entraîner à la maison ou à la salle de leur choix💡 Conseil : ce service est également idéal pour les personnes avec un emploi du temps chargé, ou pour celles qui préfèrent un encadrement discret mais efficace.
À partir de 80,00 €